デスクワークで目の奥が重い。
夕方になると頭が締めつけられる。
寝ても疲れが取れない。
スズキこんにちは！十条駅から徒歩8分の完全個室リラクゼーション
salon de pressoの鈴木涼太です！
「ドライヘッドスパってどんな施術？」
「赤羽には多いけど、十条や東十条でも受けられるの？」
そう聞かれることが増えてきました。
この記事では、 ドライヘッドスパとはどういう施術なのか、 どんな効果が期待できるのか、 そして十条・東十条エリアで探すときのポイントまでまとめました。
ドライヘッドスパとは
水やシャンプーを使わない頭のケア
ドライヘッドスパとは、 水やシャンプー、 オイルを使わずに、 頭部や首まわりの筋肉をほぐす施術のことです。
美容室で受けるヘッドスパはシャンプー台で髪を洗いながら行いますが、 ドライヘッドスパは服を着たまま、 髪を濡らさずに受けられます。
そのため、 仕事帰りや外出前でもそのまま受けられるのが特徴です。
頭皮ではなく「筋肉」にアプローチする
美容目的のヘッドスパが頭皮環境の改善を目的とするのに対して、 ドライヘッドスパは頭部の筋肉の緊張をほぐすことを目的としています。
頭には前頭筋、 側頭筋、 後頭筋といった筋肉があり、 目の使いすぎや噛みしめ、 ストレスによって硬くなります。
ここをほぐすことで、 頭の重さや目の疲れの軽減が期待できます。
施術時間の目安は20分から60分
ドライヘッドスパ単体の施術時間は、 20分～60分程度が一般的です。
ドライヘッドスパ専門店では、60分～90分以上のコースもあったりします。
身体の手技も学んでいるお店では、 肩や首のボディケアと組み合わせたコースも用意されています。
美容室のヘッドスパとの違い
目的が異なる
美容室のヘッドスパは、 頭皮の汚れを落とし、 毛穴を清潔にすることで髪や頭皮の環境を整えることが主な目的です。
リラクゼーションサロンのドライヘッドスパは、 筋肉の緊張をほぐして疲労を回復させることが目的になります。
髪が濡れない
シャンプー台を使わないため、 髪型が崩れません。
セットした状態のまま受けられるので、 このあと予定がある方でも利用しやすいのが利点です。
首や肩まで含めてケアできる
頭の緊張は、 首や肩の筋肉と連動しています。
リラクゼーションサロンでは、 頭だけでなく首や肩までまとめてケアできるコースが多く、 根本的な疲労にアプローチしやすくなっています。
ドライヘッドスパで期待できる効果
眼精疲労の軽減
目を酷使すると、 目の周囲の筋肉だけでなく、 側頭部や後頭部の筋肉も緊張します。
これらをほぐすことで、 目の重さやかすみが和らぐことがあります。
パソコン作業やスマートフォンの使用時間が長い方に、 特に選ばれている理由です。
頭の重さ・締めつけ感の緩和
締めつけられるような頭の重さは、 首や後頭部の筋肉の緊張が関係していることがあります。
このタイプの不快感には、 頭部と首をあわせてほぐすアプローチが向いています。
肩こり・首こりの改善
頭の筋肉は首の筋肉とつながっています。
首の付け根や後頭部の際をほぐすことで、 肩や首のこりが軽くなることがあります。
リラックスと睡眠の質
施術中に眠ってしまう方が非常に多いのが、 ドライヘッドスパの特徴です。
頭部への刺激は副交感神経が優位になりやすく、 深いリラックス状態に入りやすいと考えられています。
その日の夜にぐっすり眠れた、 という声もよくいただきます。
ただし、 睡眠の質の改善について医学的に確立された根拠があるわけではありません。
そこは正直にお伝えしておきます。
噛みしめ癖のある方のケア
無意識に歯を食いしばる癖がある方は、 こめかみの側頭筋やエラの咬筋が硬くなっています。
この緊張が首や肩、 頭痛にまでつながることがあるため、 頭部のケアが有効な場合があります。
こんな方にドライヘッドスパをおすすめします
デスクワークで目が疲れている方。
夕方になると頭が重くなる方。
寝ても疲れが取れない方。
肩こりと同時に頭の不快感がある方。
噛みしめや歯ぎしりの癖がある方。
髪を濡らさずにリフレッシュしたい方。
仕事帰りに立ち寄りたい方。
一つでも当てはまるなら、 一度試してみる価値があります。
十条・東十条エリアでヘッドスパを探すときのポイント
「ドライ」かどうかを確認する
ヘッドスパと表記されていても、 美容室のシャンプー台を使うタイプと、 髪を濡らさないドライタイプがあります。
予約前に、 どちらのタイプか確認しておくと間違いがありません。
施術時間と組み合わせを見る
ヘッドスパ単体のメニューか、 ボディケアとの組み合わせか。
頭だけをほぐしても、 首や肩がガチガチのままだと効果が半減することがあります。
肩や首のケアを含むコースがあるかどうかは、 確認しておきたいポイントです。
完全個室かどうか
リラックスを目的とする施術なので、 周囲の音や気配が気になる環境ではもったいないです。
眠ってしまいたい方は、 完全個室のお店を選ぶ方が満足度が高くなります。
営業時間を確認する
十条エリアで働いている方、 帰宅途中に立ち寄りたい方は、 夜遅くまで営業しているかどうかが重要になります。
クチコミで施術の印象を探す
「気持ちよくて寝てしまった」
「頭が軽くなった」
「目がすっきりした」
こうした具体的な感想が複数あるお店は、 施術の質が安定している可能性が高いといえます。
ドライヘッドスパに関するよくある質問
髪型は崩れますか
多少は崩れるかもしれませんが、ナチュラル目な髪型の方は手で直せるほどの崩れです。
水やオイルを使わないため、 セットした髪型のまま受けられます。
このあと予定がある日でも問題ありません。
ヘッドスパのお店は大抵の場合、櫛などのアメニティも用意してあります。
メイクをしたままでも受けられますか
受けられます。
頭部と首が中心の施術のため、 顔のメイクに影響することは基本的にありません。
お店によっては目元に温かいアイピローを使う場合があるため、 気になる方は事前にご相談ください。
どのくらいの頻度で受けるといいですか
一般的な目安は月に1回程度です。
眼精疲労や頭の重さが強い時期は、 2週間から3週間おきに受ける方もいます。
施術中に寝てしまっても大丈夫ですか
まったく問題ありません。
むしろ眠っていただいた方が余計な力が抜けるため、 施術効果は高まります。
頭痛があるときに受けても大丈夫ですか
締めつけられるタイプの頭痛であれば、 ほぐすことで和らぐことがあります。
一方、 ズキンズキンと脈打つタイプの頭痛が出ている最中は、 刺激で悪化する可能性があります。
判断に迷う場合は、 症状が落ち着いてからのご来店をおすすめします。
男性でも受けられますか
受けられます。
女性のお客様が多いサロンでも、 男性の利用に制限があるお店は限られています。
気になる場合は事前に確認してみてください。
施術後にシャンプーは必要ですか
不要です。
オイルやクリームを使わないため、 施術後そのままお帰りいただけます。
まとめ｜頭の疲れは自分では気づきにくい
ドライヘッドスパは、 水を使わずに頭部や首の筋肉をほぐす施術です。
眼精疲労、 頭の重さ、 肩こり、 睡眠の質。
これらが気になる方に向いています。
頭の筋肉は自分ではほぐしにくく、 硬くなっていることに気づきにくい場所でもあります。
「なんとなく頭が重い」
「目の奥が疲れている」
そう感じている方は、 一度プロの手でほぐしてもらう価値があります。
当店（サロンドプレッソ）のドライヘッドスパ
最後に、 当店の施術についてご紹介します。
十条駅・東十条駅・王子駅からアクセスできます
JR埼京線 十条駅から徒歩8分。
JR京浜東北線 東十条駅から徒歩10分。
JR京浜東北線 王子駅から徒歩14分。
東京都北区中十条にある個人サロンです。
3駅からアクセスできるため、 十条・東十条エリアだけでなく、 王子、 赤羽、 板橋方面からもお越しいただいています。
営業時間は10時から22時
夜22時まで営業しているため、 お仕事帰りにも立ち寄っていただけます。
朝10時からの枠は、 お子さんを預けて来られる方や、 在宅ワークの合間に利用される方に人気です。
完全個室・マンツーマン施術
予約枠にはお一人だけ。
他のお客様と顔を合わせることはありません。
施術を担当するのはオーナーの僕一人なので、 毎回同じ人間が対応します。
首肩をほぐしてから頭にアプローチします
当店のドライヘッドスパは、 ボディケアと組み合わせたコースが最も人気です。
理由は、 首や肩が硬いままだと頭部の血流が通りにくいためです。
先に肩や首の緊張をほぐしてから頭に入ることで、 頭部の施術がより深く届きやすくなります。
「揉まずに圧す」施術スタイル
当店は面で揉むのではなく、 硬くなったポイントを捉えてじわーっと持続した圧をかけていくスタイルです。
頭部も同様に、 ゆっくり回すようにほぐしていきます。
強く速くもむのではなく、 じっくり圧をかけるリズムがリラックスにつながるのか、 施術中に眠ってしまう方が多くいらっしゃいます。
ご要望があれば咀嚼筋のケアも
噛みしめや食いしばりの癖がある方には、 頬の咬筋やこめかみの側頭筋のケアも可能です。
歯科でマウスピースを作っている方や、 朝起きたときに顎がだるい方は、 カウンセリングでお伝えください。
施術後のドリンクサービス
施術後には、 豆から挽いたコーヒーやカフェラテをご用意しています。
夜の時間帯はカフェインレスも選べるため、 そのまま帰宅してお休みいただけます。
お客様からいただいた声
「頭がすっきりして午後の作業が捗り過ぎました」
「ヘッドスパ、 しっかり頭皮を押してもらい、 美容院で受けるより気持ち良かったです」
「夜寝ているよりも施術を受けている1時間の方が体がリラックスして軽くなる気がします」
初めての方へ
コース選びに迷った場合は、 当日相談コースをご利用ください。
カウンセリングでお話を伺ってから、 時間配分を一緒に決めていきます。
ドライヘッドのみを60分、90分なども可能ですのでお気軽にご相談ください。
また、 施術開始30分以内に合わないと感じた場合は、 料金をいただかない全額返金保証もご用意しています。
十条・東十条でドライヘッドスパをお探しの方は、 一度お試しください。
