背中・肩甲骨の痛み– category –

【こんなお悩みはありませんか？】 ✔ 仕事帰りは肩や腰がガチガチでつらい✔ デスクワークで目や首が疲れ切っている✔ ストレスで気持ちが張りつめている✔ 家に帰ってもなかなかリラックスできない✔ 身体の疲れで仕事に集中できない そんな方は、仕事帰りに...

【こんなお悩みはありませんか？】 ✔ 背中にピキっと攣りそうな痛みが唐突に発生する✔ 背中の片側がいつも張っている感じがする✔ 肩甲骨の内側にコリがある✔ 深呼吸をすると背中に違和感がある 【具体的な症状例】 ・デスクワークや運転後の肩甲骨内側のだ...

オーナーの鈴木です！ 肩甲骨の内側が痺れる経験はありますか？ 私はあります。 自分では、なんともケアしにくいところで辛いですよね…。 今回はそんな肩甲骨の痺れについて書いていきます！ 【肩甲骨の内側が痺れる原因は様々】 肩甲骨の内側が痺れるのは...

結論 五十肩（肩関節周囲炎）のセルフチェックでは、肩の可動域や特定の動作時の痛みに注目すると分かりやすいよ。以下の項目に当てはまる場合は、五十肩の可能性があるかも。 五十肩セルフチェック 1. 腕が上がりにくい・痛い ・手を上に挙げようとしても...

結論 背中の疲れを取るには、背中そのものだけでなく、肩甲骨周り、腰、首、胸、そしてお腹の筋肉をほぐすのが効果的だよ。これらの筋肉が連動しているから、全体をケアすることで背中の負担が減るんだ。 背中の疲れを取るためのケアポイント 1. 背中その...