足・ふくらはぎ– category –

結論 足裏の疲れを取るには、足裏そのものをほぐすのはもちろん、ふくらはぎ、足首、太もも、そしてお尻の筋肉をケアすると効果的だよ。これらの部位をほぐすことで、足裏への負担が減って楽になるんだ。 足裏の疲れを取るためのケアポイント 1. 足裏（足...

結論 足首の疲れを取るには、足首そのものをほぐすだけでなく、ふくらはぎ、脛（前脛骨筋）、足裏、太もも、そして股関節周りをケアするのが効果的だよ。これらの部位をほぐすことで、足首の動きがスムーズになり疲れが軽減するんだ。 足首の疲れを取るた...

十条の揉まないマッサージ　サロンドプレッソオーナーの鈴木です！ 腰をほぐしてもほぐしても腰痛が一向によくならない…そんな方はいませんか？ もし、あなたのふくらはぎがパンパンに張ってるようであれば、腰痛はそこからきているかもしれません。 私た...

十条の揉まないマッサージ　サロンドプレッソオーナーの鈴木です！ リンパについての記事をたくさん書いてますが、今回はさらに深堀！巡りをよくするにはどうしたら良いのだろうか？について、書いていきます。 【リンパとは】 よく言われるリンパとは、全...

十条の揉まないマッサージ　サロンドプレッソオーナーの鈴木です！ 膝の裏側が痛い… やけに膝裏が膨らんでいる… 冷えや浮腫みが辛い… そんな症状でお悩みではありませんか？ もしかしたら、リンパが詰まっているのが原因かもしれません。 リンパ液の流れる...

十条の揉まないマッサージ　サロンドプレッソ オーナーの鈴木です！ ふくらはぎの浮腫みもですが、足首、くるぶしの浮腫みにお困りの方が多くいらっしゃるので、今回はくるぶしの浮腫みについて書いていきます！ くるぶしのむくみは、血液やリンパ液の流れ...

十条の揉まないマッサージ「サロンドプレッソ」オーナーの鈴木です！ 「ふくらはぎは第二の心臓」 と聞いたことありませんか？ 一度は聞いたことのある方、多いかと思います。 でも何でそう呼ばれているのでしょうかね？ってことで、簡潔にまとめてみまし...

こんにちは！オーナーの鈴木です。 よく「リンパ」って聞きますよね。 けどそれがなんなのか？は、いまいちよく分からないですね(^-^; なので今回、なるべく分かりやすく簡潔にまとめてみました！ 結論 リンパとは、体の中でゴミを集めたり免疫を守ったり...