膝– category –

結論 歳を取ると肩や腰、膝などが痛くなる主な原因は、加齢による身体の変化や日常の負担の蓄積だよ。特に関節や筋肉、骨が弱くなることで痛みを感じやすくなるんだ。 原因① 筋力の低下と血流の悪化 筋力が弱まると、関節や骨に負担が集中しやすくなるよ。...