噛みしめ、放置するとどうなる？｜十条駅徒歩８分のボディケアサロン

こんなお悩みはありませんか？

✔ 朝起きるとあごがだるい、痛い
✔ 無意識に歯をギュッと噛みしめている
✔ 肩こりや首こりがなかなか改善しない
✔ 頭痛や耳の痛みがあるが、病院では原因がわからないと言われた
✔ 歯医者で歯がすり減っている、ヒビが入っていると言われた

これらは噛みしめ癖、食いしばりを無意識のうちにしてしまってる方の特徴です。

「もしかして自分も？」と心当たりのある方は、ぜひ読んでみてください。

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具体的な症状例

噛みしめによる具体的な症状は次のようなものがあります。

・あごの関節や筋肉の痛み
・歯のすり減り、歯のヒビ割れ
・知覚過敏
・肩こり、首こり、背中のハリ
・緊張型頭痛
・耳鳴り

こうした症状が複数重なることも多く、原因に気づかず長年悩む方もいます。

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原因

噛みしめの主な原因は以下の通りです。

・日頃のストレス
・デスクワークなど業務中による無意識の癖
・かみ合わせの不良
・睡眠中の歯ぎしり
・スポーツや力仕事中の力み

特に日中のストレスや集中作業が続くと、知らないうちに噛みしめの癖が増していきます。

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放置するとどうなる

噛みしめを放置すると、次のようなリスクがあります。

・顎関節症の悪化
・歯の摩耗
・差し歯や詰め物の破損
・慢性的な肩こり、首こり
・頭痛やめまい、耳鳴りの悪化
・顔の輪郭が変わる（エラ張り）

早めの対策を取らないと、治療や矯正に時間と費用がかかるケースもあります。

実際に噛みしめが強すぎて抜歯したという経験をお持ちのお客様が多数いらっしゃいます。

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改善していく上でのポイント

噛みしめを改善するためには、以下の点が重要です。

・日中、上下の歯を接触させないよう意識する（唇は閉じても歯は離す）
・ストレス管理（リラクゼーション、趣味、運動など）
・噛みしめない環境作り（長時間同じ姿勢を避ける、こまめに休憩を取る）
・マウスピースで寝ている間の負担を軽減
・セルフマッサージやストレッチで筋肉をほぐす

日々の小さな習慣の積み重ねが、改善の鍵になります。

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当店がお役に立てること

1.慢性的な肩こり・首こりなどのケア

慢性的に固まっているコリはとても強固に育っています。当店の施術方法は、揉まずに圧をかけて持続する手技が特徴。普段は届かない奥のコリ、硬いコリをぐ～～～っと圧し潰すことで、効率的に解きほぐすことが可能です。

2.頭痛・ストレスのケア

当店はドライヘッドスパコースもご用意。じわ～っと芯まで響くようにゆっくりと回しほぐすヘッドスパは、噛みしめにより硬くなった頭の筋をほぐします。ご要望により頬の咀嚼筋のケアも可能です。

脳疲労によるストレスもドライヘッドスパで解消。睡眠の質も高めることにより生活の質を向上、即効性もありつつ、長期的にも効果が見込めます。

3.心も癒されるおもてなし

店内は西海岸風をコンセプトに、オリジナリティ溢れる空間。

施術後にはカフェのような本格ティータイム。

忙しい日常から離れて特別な時間をお過ごしいただけます。

4.拘束されない、自分のペースでメンテナンス

おすすめの頻度は月に1回ほどですが、回数券のセールスや強引な営業はしない方針です。

せっかく気分の良いときにセールスで台なし…

数回のメンテナンスで十分なところを、高額な回数券を買わないと利用できない…。

過去にそのような経験をしたお客様が、当店には多数いらっしゃっております

あなたが必要とするときにお受けいただける、サードプレイスを目指しています。